Avoir un bon service est l’un des coups les plus déterminants au tennis, capable de transformer le cours d’un match. Les joueurs dotés d’un service puissant peuvent dicter le rythme du jeu plus facilement et mettre leurs adversaires sous pression constante. Dans cet article, nous explorerons les records de vitesse de service les plus rapides enregistrés en tournoi officiel, les meilleurs serveurs au tennis et des exercices pour améliorer votre propre service.
Exercices pour améliorer la vitesse de votre service au tennis
1. Renforcement des épaules et du haut du corps
Un service puissant nécessite des épaules et un haut du corps forts. Voici quelques exercices pour renforcer ces zones :
- Développé militaire avec haltères : Cet exercice cible les épaules et améliore la force générale du haut du corps.
- Pompes avec des variations : Les pompes classiques, les pompes avec les pieds surélevés et les pompes avec rotation des bras renforcent les épaules, les pectoraux et les triceps.
- Tractions à la barre : Cet exercice non spécifique au tennis renforce le dos, les épaules et les bras, essentiels pour un service puissant et avec de la vitesse.
2. Plyométrie pour développer de la puissance au service au tennis
Les exercices plyométriques aident à développer la puissance explosive nécessaire pour un service rapide :
- Sauts en boîte : Ces sauts améliorent la puissance des jambes et la coordination.
- Sauts de squat : Effectuez des squats suivis d’un saut explosif pour améliorer la force et l’explosivité des jambes.
- Sprints courts : Les sprints de 10 à 20 mètres améliorent la vitesse de service au tennis et la puissance globale.
3. Exercices pour développer une bonne technique de service au tennis
La technique est cruciale pour maximiser la vitesse de votre service. Voici quelques exercices pratiques :
- Lancers de balle : Pratiquez les lancers de balle pour améliorer votre précision et votre consistance.
- Service au mur : Servez contre un mur pour travailler sur la puissance et le placement sans avoir besoin d’un partenaire. Vous améliorer votre vitesse de service au tennis rapidement avec un peu d’assiduité avec le mur.
- Vidéo-analyse : Filmez-vous en train de servir et analysez votre technique pour identifier les domaines à améliorer.
4. Flexibilité pour plus de vitesse de service au tennis
La flexibilité est essentielle pour exécuter un service puissant et fluide. Voici quelques exercices de flexibilité :
- Étirements des épaules : Utilisez une bande élastique pour étirer les épaules et améliorer leur amplitude de mouvement.
- Étirements du dos : Effectuez des étirements pour le dos et les hanches pour améliorer la rotation et la flexibilité générale.
- Yoga pour les athlètes : Intégrez des séances de yoga pour améliorer la flexibilité, la force et la concentration. La souplesse c’est important pour développer votre vitesse de service au tennis !
5. Exercices spécifiques pour améliorer son service au tennis
Voici quelques exercices spécifiques pour améliorer la technique et la puissance de votre service :
- Pratique du lancer de balle avec contrôle : Travaillez sur un lancer de balle cohérent et contrôlé.
- Service à plat et service lifté : Variez les types de service pour améliorer la maîtrise de différentes techniques.
- Simulation de match : Simulez des conditions de match pour pratiquer le service sous pression.
Vous pouvez également consulter nos 8 exercices pour progresser et améliorer son service au tennis.
Les 10 records de vitesse de service au tennis en tournoi officiel ATP
Voici le classement des 10 services les plus rapides jamais enregistrés en tournoi officiel de tennis :
- Sam Groth : 263 km/h (163.4 mph) – Challenger de Busan, 2012
- John Isner : 253 km/h (157.2 mph) – Coupe Davis, 2016
- Ivo Karlović : 251 km/h (156 mph) – Coupe Davis, 2011
- Andy Roddick : 249.4 km/h (155 mph) – Coupe Davis, 2004
- Milos Raonic : 249.1 km/h (154.9 mph) – Coupe Rogers, 2012
- Joachim Johansson : 247.4 km/h (153.4 mph) – Coupe Davis, 2004
- Marius Copil : 244 km/h (151.6 mph) – Coupe Davis, 2016
- Ryan Harrison : 243 km/h (151 mph) – BNP Paribas Open, 2013
- Feliciano López : 241 km/h (149.8 mph) – US Open, 2014
- Taylor Dent : 240 km/h (149 mph) – Coupe Rogers, 2010
Les meilleurs serveurs de tous les temps au tennis
0. Goran Ivanišević, la plus grande vitesse de service au tennis
Goran Ivanišević, l’un des meilleurs serveurs de tous les temps, a régulièrement atteint des vitesses de service impressionnantes tout au long de sa carrière. Bien qu’il n’ait pas détenu le record absolu du service le plus rapide, il a servi à des vitesses avoisinant les 230 km/h lors de certains matchs. Ivanišević est surtout connu pour la constance et la précision de ses services, ainsi que pour sa capacité à réaliser un grand nombre d’aces, ce qui a été un facteur clé dans son succès, notamment lors de sa victoire mémorable à Wimbledon en 2001.
1. Sam Groth
Né le 19 octobre 1987 en Australie, Sam Groth est principalement connu pour son service dévastateur. Avant de se retirer du tennis professionnel en 2018, Groth a battu le record du service le plus rapide à 263 km/h lors d’un match de Challenger en 2012. Son jeu était fortement axé sur un service puissant et des volées précises, ce qui en faisait un adversaire redoutable sur les surfaces rapides.
2. John Isner
Né le 26 avril 1985 aux États-Unis, John Isner est l’un des plus grands serveurs de l’histoire du tennis. Isner, qui mesure 2,08 mètres, utilise sa taille pour générer des angles impossibles et des vitesses incroyables sur ses services. Il détient le record du match le plus long de l’histoire du tennis, qu’il a remporté contre Nicolas Mahut à Wimbledon en 2010. Isner est toujours actif sur le circuit ATP, et son service reste l’une de ses armes les plus efficaces.
3. Ivo Karlović
Né le 28 février 1979 en Croatie, Ivo Karlović est un autre géant du tennis avec une taille de 2,11 mètres. Surnommé “Dr. Ivo”, Karlović est connu pour ses aces en série et son service puissant. Il détient le record du plus grand nombre d’aces en carrière, avec plus de 13 500 aces. Karlović est un vétéran respecté qui a marqué l’histoire du tennis avec ses performances et des vitesses exceptionnelles au service.
4. Andy Roddick
Né le 30 août 1982 aux États-Unis, Andy Roddick est une légende du tennis avec un service redoutable. Roddick a remporté l’US Open en 2003 et a été numéro 1 mondial. Son service puissant, souvent dépassant les 240 km/h, lui a permis de dominer de nombreux adversaires avec une vitesse de service au tennis assez dingue. Roddick a pris sa retraite en 2012 mais reste une figure influente dans le monde du tennis.
5. Milos Raonic
Né le 27 décembre 1990 au Canada, Milos Raonic est connu pour son service puissant et précis. Raonic a atteint la finale de Wimbledon en 2016 et a été classé parmi les dix meilleurs joueurs du monde. Sa hauteur et sa technique lui permettent de servir à des vitesses incroyables, ce qui fait de lui un concurrent redoutable sur toutes les surfaces.
6. Joachim Johansson une belle vitesse de service au tennis
Né le 1er juillet 1982 en Suède, Joachim Johansson est un ancien joueur de tennis professionnel connu pour son service puissant. Surnommé “Pim-Pim”, Johansson a été un redoutable adversaire jusqu’à sa retraite en raison de blessures récurrentes. Son service était sa principale arme, capable de dépasser les 240 km/h.
7. Marius Copil
Né le 17 octobre 1990 en Roumanie, Marius Copil est un joueur de tennis professionnel connu pour son service puissant. Copil a atteint des sommets grâce à sa capacité à servir à des vitesses incroyables. Il a été une force montante sur le circuit, avec des performances notables en Coupe Davis et sur les circuits ATP.
8. Ryan Harrison
Né le 7 mai 1992 aux États-Unis, Ryan Harrison est un joueur de tennis professionnel reconnu pour son service puissant. Harrison a remporté son premier titre ATP en 2017 et continue de jouer à un haut niveau. Son service rapide et son jeu agressif le rendent compétitif sur toutes les surfaces.
9. Feliciano López
Né le 20 septembre 1981 en Espagne, Feliciano López est un vétéran du tennis avec un service redoutable. Connu pour son jeu de volée et son style agressif, López a remporté plusieurs titres ATP et a atteint les quarts de finale à Wimbledon à plusieurs reprises. Son service puissant et son expérience en font un adversaire difficile à battre.
10. Taylor Dent
Né le 24 avril 1981 aux États-Unis, Taylor Dent est un ancien joueur de tennis professionnel connu pour son service extrêmement puissant et avec beaucoup de vitesse. Dent a pris sa retraite en 2010, mais reste célèbre pour ses performances impressionnantes au service, souvent dépassant les 240 km/h.
Etre grand est-il essentiel pour être un bon serveur au tennis ?
La taille joue un rôle important dans la capacité à être un bon serveur au tennis et avoir une bonne vitesse de service. Voici quelques raisons pour lesquelles la taille peut être un avantage significatif pour les serveurs :
1. Angle de service
Les joueurs plus grands peuvent générer des angles plus prononcés en servant, ce qui rend la trajectoire de la balle plus difficile à lire et à retourner pour l’adversaire. Un angle de service plus élevé peut également permettre à la balle de passer le filet avec une plus grande marge de sécurité tout en restant dans les limites du carré de service.
2. Puissance et vitesse de service au tennis
La taille permet souvent aux joueurs de générer plus de puissance. Les joueurs plus grands peuvent utiliser leur masse corporelle pour produire des services plus rapides. La hauteur supplémentaire leur donne également un effet de levier plus important, leur permettant de transférer plus de force dans le service.
3. Aces et points gagnés sur service
Les joueurs de grande taille, comme John Isner (2,08 m) et Ivo Karlović (2,11 m), sont bien connus pour leurs nombreux aces et leur capacité à remporter des points rapidement grâce à leur service. Leur taille leur permet de servir au tennis à des vitesses élevées et avec une grande précision.
4. Réduction des angles d’attaque de l’adversaire
Un serveur plus grand peut réduire les options de retour de l’adversaire en atteignant les coins du carré de service plus facilement. Cela force souvent les adversaires à jouer des retours moins agressifs ou à commettre des fautes directes.
5. Effet et variation
Les joueurs de grande taille peuvent également générer plus d’effets sur leurs services, comme le slice ou le kick, en raison de leur capacité à frapper la balle depuis une hauteur plus élevée. Cela ajoute une dimension supplémentaire à leur service et complique encore plus la tâche des retourneurs.
Petite taille et bon serveurs, cela existe au tennis
Cela étant dit, certains des meilleurs serveurs de l’histoire du tennis ne sont pas particulièrement grands. Par exemple, André Agassi (1,80 m) et Roger Federer (1,85 m) sont des serveurs extrêmement efficaces grâce à leur technique impeccable, leur précision et leur variété de services. Ainsi, il est important de noter que la taille ne garantit pas automatiquement une bonne vitesse de service au tennis…
Vitesse service au tennis, une histoire de travail et… de taille !
Le service est un coup essentiel au tennis, capable de déterminer l’issue d’un match. Les records de vitesse de service démontrent la puissance et la technique de certains des meilleurs serveurs de tous les temps. Souvent ce sont les plus grands en taille. Mais rassurez vous, même si vous ne faites pas 2 mètres vous pouvez améliorer la vitesse et la puissance de votre service en suivant nos exercices ! Une technique de service solide est cruciale, quelle que soit la taille du joueur. Cela comprend un bon lancer de balle, une synchronisation précise, et un suivi efficace !